明升手机版:老年人在寒冷环境中更难保持核心温度

据调查数据显示，老年人冬季健康面临两大“威胁”:一是心血管疾病，二是呼吸系统疾病。

在冷空气的刺激下，人体通常会在短时间内收缩血管，血压升高。与年轻人相比，老年人在寒冷环境中更难保持核心温度。当温度下降时，血管收缩，血液粘度增加，可能引发血栓。

老年人的肺部抵抗力差。即使他们注意保暖，吸入冷空气也会增加支气管炎和肺炎的风险。

另外，冬季是流感高发期，轻微感冒咳嗽也是老年人难以忍受的。

一些患有骨质疏松症的老年人在冬季容易发生骨折。许多人认为大多数老年人在户外摔倒。事实并非如此。大多数跌倒实际上发生在室内。

前几天寒潮来袭时，中央电视台新闻频道提醒老年人:在极端寒冷的天气，特别是雪灾发生时，尽量减少外出，并注意预防心脑血管疾病、呼吸道疾病、摔倒、骨折等事故。损害。

吃暖，早睡，动慢，脚暖，心静，等待春天的绽放

为预防冬季容易发生的疾病和事故，老年人在日常生活中应注意以下问题:

1. 天气变冷时多喝水。少外出并不意味着身体消耗的水少。喝的水越少，血液黏度就越高，容易导致心脑血管疾病。

2. 冷暖保护的重点是头和脚。头部散发的热量最多，“冷来自脚下”。